Reformer Pilates æfingarrúm

Gerð: DF-400Reformer pilates rúm

Fjölvirkireformer pilates æfingarúmer aðallega hannað með það að markmiði að grenna maka, fegra líkamsstöðu, styrkja vöðvahópa, liðleikaþjálfun, samhæfingu og jafnvægi og auka þol. Það er hægt að nota heima, líkamsræktarstöð eða klúbb. Pilates er aðallega til að æfa djúpa litla vöðva mannslíkamans, viðhalda og bæta útlit eðlilegrar líkamsstöðugetu, til að ná líkamlegu jafnvægi og fleiri öðrum aðgerðum. Okkarendurbótar Pilates rúmhefur fjórar hágæða stillingar:

1. Sterkt og andar leður.

2. Styðja sérsniðna lit, lógó eða stærð.

3. Harðgerður álgrind.

4. Hár seiglu og hárþéttleiki froðu.

Theþjálfunarstillingaraf DF-400 Pilates rúminu eru mjög rík og má skipta þeim í eftirfarandi flokka:

1. Grunnþjálfun. Grunnþjálfun er aðallega fyrir byrjendur til að skilja hvernig eigi að nota Pilates rúmið rétt. Með grunnþjálfun getur fólk lært hvernig á að stjórna líkama sínum og bæta samhæfingu og jafnvægi.

2. Kjarnaþjálfun. Kjarnaþjálfun er í brennidepli í Pilates þjálfun. Tilgangur þess er að styrkja kjarnavöðvana, þar á meðal kvið-, bak- og grindarvöðva. Mismunandi hreyfingar og stellingar geta á áhrifaríkan hátt æft kjarnahluta eins og kvið, rassinn og hrygg, og geta hjálpað fólki að byggja upp hágæða mynd og sterkan líkama.

3. Þjálfun í neðri hluta líkamans. Þjálfun í neðri hluta líkamans beinist aðallega að vöðvum fótleggja og rass. Með því að nota DF-400 Pilates rúmið geturðu á áhrifaríkan hátt örvað og styrkt vöðva í lærum, biceps femoris, hamstrings, gluteus maximus og aðra hluta líkamans, sem gerir neðri hluta líkamans þéttari og sterkari.

Þjálfun á efri hluta líkamans. Í samanburði við þjálfun í neðri hluta líkamans beinist þjálfun í efri hluta líkamans meira að því að bæta stöðugleika og stjórn líkamans. Þjálfun á efri hluta líkamans getur á áhrifaríkan hátt æft framhandleggi, brjóst, bak, axlir og aðra hluta og aukið styrk og kraftjafnvægi líkamans.

Þegar þú æfir á DF-400 Pilates borðinu ættir þú að huga að því að viðhalda réttri líkamsstöðu og nota réttan styrk. Hver þjálfunaraðferð þarf ákveðna áætlun og markmið. Hægt er að velja samsvarandi þjálfunarstillingu í samræmi við líkamlegt ástand og markmið hvers og eins og hægt er að auka þjálfunarstyrk og tíðni smám saman til að ná betri þjálfunarárangri.

Í stuttu máli er DF-400 Pilates rúmið mjög hagnýtur líkamsræktarbúnaður sem getur hjálpað fólki að ná markmiðum sínum um líkamlega og andlega heilsu. Hvort sem þú vilt styrkja líkamann eða létta líkamlega streitu geturðu náð því með því að nota DF-400 Pilates rúmið. Ég vona að allir geti æft fyrirbyggjandi og lifað heilbrigðu, orkumiklu og kraftmiklu lífi.

Vörulýsing:

Heildarstærð vöru: 197*57*72,5 cm

Efni: Ryðfrítt stálgrind, ABS, PP, svampur

Hámarksþyngd notenda: 250KGS

Þyngd eininga: 32KGS

Stærð pökkunaröskju: 112X56X28,5 cm=0.18CBM, 1PCS á öskju

Hleðslumagn: 155PCS / 20GP; 377PCS/40HQ

MOQ: 500PCS fyrir alhliða pökkun og núverandi lit okkar

2000PCS fyrir sérsniðna pökkun, lit eða LOGO prentun.

Fleiri myndir um smáatriði

Gæði í smáatriðum eru sýnileg.

Stærð mynd

Helstu sölupunktar endurbótar Pilates rúmsins:

1. Hár teygjanlegt vor. Þú getur stillt spennuna í samræmi við æfingarstyrk þinn.

2. Hægt er að stilla hraða í þremur gírum til að mæta notkun notenda á mismunandi hæðum.

3. Folding hönnun sparar geymslupláss.

4. Hönnun á hreyfanlegum hjólum: auðvelt að hreyfa þolfimi Pilates vélina.

Pakkinn okkar er öruggur til flutnings. Þykkuð aðalaskja getur staðist fallpróf.

Algengar spurningar

Sp.: Hver er framboðsgeta þín fyrir þettaendurbótar Pilates rúm?

A: Við getum framleitt 10000PCS í hverjum mánuði.

Sp.: Hvaða viðskiptaskilmála samþykkir þú?

A: Við tökum við EXW og FOB.

Sp.: Get ég pantað sýnishorn fyrst til að prófa?

A: Já. Við fögnum sýnishornspöntun. Vinsamlegast hafðu samband við okkur til að tala meira.

Sp.: Hvernig getum við borgað þér?

A: Fyrir sýnishorn og litlar pantanir kjósum við fulla greiðslu fyrirfram í gegnum West Union eða Money Gram.

Fyrir magnpöntun tökum við við TT, 30% innborgun og jafnvægi greitt fyrir fermingu.

Sp.: Hvaða gjaldmiðil kýst þú til greiðslu?

A: Við viljum frekar CNY, USD eða EUR

Sp.: Hversu lengi munt þú afhenda vörurnar?

A: Fyrir pantanir undir 100PCS, munum við afhenda um 15 ~ 20 dögum eftir að hafa fengið greiðslu.

Fyrir stærri pöntun munum við semja um afhendingartíma.

Notendahandbók fyrir DF-400 Pilates rúm

DF-400 Pilates Bed er nýstárlegur líkamsræktarbúnaður hannaður fyrir þá sem leitast eftir heilbrigðum og jafnvægislegum lífsstíl. Það er ekki aðeins þægilegt, öruggt og auðvelt í notkun, heldur einnig þægilegt og skilvirkt til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum. Í þessari notendahandbók munum við kynna hvernig á að nota DF-400 Pilates rúm rétt skref fyrir skref.

1. Almennar upplýsingar

DF-400 Pilates rúm er traust og endingargott rúm með mörgum stillanlegum hlutum, þ.e. höfuðpúða, bakstoð, handföng, fótpúða og pall. Hann er gerður úr hágæða stálgrind, PVC leðri og froðupúðum sem tryggja öryggi þitt og þægindi meðan á æfingu stendur. Heildarstærð þess er 228*60*36cm og þyngdin er um 33kg. Það er hentugur fyrir líkamsræktarstöð heima, jóga stúdíó, Pilates tíma, og svo framvegis.

2. Samsetning og aðlögun

DF-400 Pilates rúm er auðvelt að setja saman og með pakkanum fylgir leiðbeiningarhandbók og nauðsynleg verkfæri. Þú getur skoðað handbókina og horft á nokkur myndbönd á netinu til að fá frekari leiðbeiningar. Eftir að þú hefur sett upp rúmið geturðu stillt mismunandi hluta eftir þínum þörfum og óskum. Til dæmis er hægt að hækka eða lækka höfuðpúða og bakstoð fyrir mismunandi halla; þú getur gripið eða sleppt handföngunum fyrir stöðugleika og jafnvægi; þú getur framlengt eða dregið fótpúðann inn fyrir fjölbreyttari hreyfingar; þú getur fjarlægt eða fest pallinn fyrir fjölhæfni og afbrigði.

3. Æfingar og tækni

DF-400 Pilates rúm er fjölhæft og áhrifaríkt fyrir fjölbreytt úrval af Pilates æfingum og aðferðum. Hér eru nokkur grundvallardæmi:

- Rúlla upp: Liggðu á bakinu með handleggina útbreidda fyrir ofan höfuðið og fæturna beint á pallinn. Andaðu að þér og lyftu handleggjunum upp, andaðu síðan frá þér og rúllaðu upp hryggnum, snertu tærnar með höndum. Andaðu að þér og rúllaðu rólega niður, haltu fótum og handleggjum samsíða gólfinu.

- Hrygg teygja: Sittu á pallinum með bein og sundur fætur og hendur halda í handföngin. Andaðu að þér og lengdu hrygginn, andaðu síðan frá þér og beygðu þig áfram og náðu til fótanna. Andaðu að þér og sestu upp, haltu fótum kyrrum og fótum beygðum.

- Kynning: Sestu á pallinum með beygða fætur og handleggina halda í handföngin. Andaðu að þér og lyftu fótunum upp, andaðu síðan út og teygðu þá fram og upp og náðu höndum. Andaðu að þér og lækkaðu fæturna og handleggina niður, beygðu hnén.

- Svanur: Liggðu á maganum með handleggina framlengda og fæturna beint á pallinn. Andaðu að þér og lyftu brjósti og höfði upp, andaðu síðan út og lækkaðu hægt niður, haltu öxlum niðri og handleggjum beinum.

4. Varúðarráðstafanir og ráð

DF-400 Pilates rúm er öruggt og heilbrigt æfingatæki, en þú þarft að fylgja nokkrum varúðarráðstöfunum og ráðleggingum til að forðast meiðsli eða álag:

- Hitaðu upp og teygðu áður en þú byrjar æfinguna. Þú getur gert nokkrar hjartalínurit, jóga eða hreyfingaræfingar til að undirbúa vöðva og liðamót.

- Byrjaðu á grunn- og auðveldu hreyfingunum og farðu smám saman yfir í þær háþróuðu og flóknu. Þú getur fylgst með löggiltum Pilates leiðbeinanda eða horft á nokkur námskeið á netinu til að fá frekari leiðbeiningar.

- Einbeittu þér að forminu þínu, röðun og öndun. Þú vilt halda góðri líkamsstöðu og virkja kjarnavöðvana alla æfinguna.

- Hlustaðu á líkama þinn og stilltu styrkleikann eða lengdina í samræmi við það. Þú vilt forðast of mikla áreynslu eða þreytu og stefni að jafnvægi og skemmtilegri líkamsþjálfun.

Að lokum má segja að DF-400 Pilates rúm sé frábær fjárfesting fyrir þá sem vilja bæta líkamsrækt sína, andlega vellíðan og almenn lífsgæði. Með því að nota það reglulega og rétt muntu líða orkumeiri, sveigjanlegri, seigur og sjálfstraust. Við vonum að þessi notendahandbók geti veitt þér innblástur og hvatningu til að uppgötva kosti Pilates og ná líkamsræktarmarkmiðum þínum.